QUE HACER PARA BAJAR LA INFLAMACIÓN MUSCULAR

JORGE SALDAÑA IMAÑA

QUE HACER PARA BAJAR LA INFLAMACIÓN MUSCULAR

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QUE HACER PARA BAJAR LA INFLAMACIÓN MUSCULAR

Evitar ejercicios que podrían hacer que empeorara la lesión. Aplicar una bolsa de hielo en la zona afectada cada 2-3 horas durante 15-20 minutos. Envolver la bolsa de hielo en una toalla y no aplicar nunca hielo directamente sobre la piel. Usar vendajes elásticos de compresión durante el día para reducir la hinchazón.

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JORGE EDUARDO SALDAÑA IMAÑA ENDOCRINOLOGO - MEDICINA INTERNA
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